Tai Chi Lørdag d. 13. januar, Kignæshallen Tai Chi er anerkendt som en værdifuld praksis for både fysisk og mental sundhed, og det er blevet udbredt over hele verden. Tai Chi er for unge og ældre. Holdet er for begyndere, let øvede, kvinder og mænd.
Ønsker du at være mere rank, smidig og afspændt i kroppen, så kan Tai Chi være godt for dig. Tai Chi er både gymnastik, meditation og ”kamp-kunst”. Bevægelserne udføres i en flydende serie. Tai Chi trænes langsomt, blødt og alligevel kraftfuldt. Med en dyb koncentration, kommer hele kroppen i balance og bliver smidigere og stærkere. Tai chi kan lindre mange sygdomme. Det er styrketræning, hvor du styrker hele din krop mens dit bindevæv bliver masseret. Tai Chi kan læres af alle uanset køn, alder og fysiske forudsætninger.
Lørdag Kl. 8.30 – 10.00, til og med den 23. marts 2024.
Ingen træning i uge 8.
I alt 225 kr. Hold 21
Tilmelding på www.jpgym.dk
Underviser : Michael Tage Pedersen, der har lært Tai Chi Chuan direkte fra det gamle Kina. Evt. spørgsmål telefon 28490052